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"Unidos por la misma práctica"

¿Quiénes somos?

La Comuna Yoga es un proyecto que nace de la claridad al observar las necesidades de Yoga en México.

Es un proyecto que incluye y no excluye; después de tener un panorama amplio de las propuestas existentes de yoga, La Comuna tiene como objetivo participar, generar alianzas e incluir a los actores del Yoga del país.

Dar a los practicantes herramientas para mejorar la calidad de vida y tener un compromiso social son las premisas por las cuales la comuna de yoga se conduce.

Marco Cervantes

Mas de dos décadas de impartir clases de manera ininterrumpida , a un ritmo constante,incesante, participando de forma activa en franquicias, escuelas y proyectos de yoga.

Después de años de experiencia, llega el momento en que tiene una propuesta sólida que ayuda y conecta con los practicantes de yoga. Con una motivación siempre de ayuda y vocación de enseñanza que surge de estar permanentemente en entrenamiento, capacitar y trabajar el día a día con los alumnos,desarrolla La Comuna Yoga con el deseo que las personas sean felices.

22 años de impartir clases en clubes deportivos (Sportium Club, Acuática Nelson Vargas)
Colaboración y entrenamiento en Yogaespacio
Colaboración y entrenamiento en Iyengar YogaCenter
Impartiendo clases en Centro Budista de la Ciudad de México

Cursos

Horarios

  Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
08:00 Atenea Ale   Ale Marco 08:30 Marco
09:30       Marco Marco
10:30 Gina Ale Gina Ale   Yoga para todos Marco
12:30 Claudia Terapéutico Meditación Meditación Claudia Terapéutico    
16:00   Comuna Niños   Comuna Niños  
19:30 Marco Marco Marco Marco  
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Retiros

La oportunidad de tener un espacio donde hacer una pausa a la cotidianidad para meditar , practicar yoga y desintoxicarse es algo que cualquier practicante con la experiencia que tenga tiene que procurarse al menos un par de veces al año.

Dejar detrás la rutina, tener espacios para ir sin prisa, obtener una alimentación que restaure el cuerpo y practicar sin la presión de tener que salir corriendo es lo que ofrece Los Retiros de La Comuna.

Los retiros están abiertos a cualquier nivel de experiencia.

Te esperamos en nuestro próximo retiro de fin de año.


Formación de maestros

El compromiso que tiene La Comuna con la difusión de la practica de Yoga y la vocación de enseñanza, es lo que motiva a abrir la formación de maestros.

Una visión completa para ser maestro de Yoga donde la practica de posturas, un trabajo interno del maestro, conexión, manejo y control de grupo y la manera de conducirse en el mundo laboral hace de esta propuesta un entrenamiento para que los aspirantes a maestros consigan empleo, sepan adaptarse a la situación laboral y difundan la practica de yoga

“Cuando las personas hagan yoga, habrá paz en su corazón, cuando las personas tengan paz en su corazón habrá paz en el mundo”

Yoga para todos

La Comuna tiene un compromiso social y la manera de llevarlo es acercar la práctica de Yoga a las zonas de riesgo y en situación desfavorable del país.

Entendiendo que todo mundo tiene derecho a ser feliz La Comuna acerca a maestros para enseñar Yoga donde esta haga falta.

Las Flores
Las flores y La práctica de Impermanencia van de la mano.

La impermanencia nos enseña que todo principio tiene fin, todo encuentro tiene desencuentro y es el constante cambio lo que nos rige.

Observar una flor en su plenitud , admirar su belleza impermanente en una sala de Yoga , en un altar o en la sala de la casa nos recuerda que en algún momento dejará de serlo y así todo lo que percibimos en esta vida, Después de unos días cuando la flor deje de estar fresca no deja de enseñarnos la belleza de este principio.

Practicar y aceptar impermanencia incrementa nuestra sabiduría , nos permite disfrutar lo que tenemos aquí y ahora y entender que lo que nos lastima también pasará.

Azalea

Azalea

Templanza

Las flores son mucho más que un elemento decorativo. A través de sus colores, formas y aroma (muy o poco perceptible) pueden hacernos sentir diferentes vibraciones. En el caso de las Azaleas su significado o connotación es el de la templanza, por lo que recomendamos que tengas en tu espacio un arreglo de éstas flores para promover este sentimiento de paz y tranquilidad combinado con fortaleza interna que te permitirá afrontar de mejor manera cualquier situación.

Dalia

Agradecimiento

Todas las flores cuentan con un lenguaje propio, y con cada una de ellas podemos transmitir un mensaje diferente. Es así que las Dalias representan el impulso y la pasión. Por ello, esta flor es recomendada en ornamentación y arreglos florales en eventos y circunstancias donde el amor está presente. Poner Dalias durante tu práctica y ofrendarlas a la misma te cargará de muy buena energía.

Dalia

Jazmín Blanco

Espiritualidad

La flor de jazmín cuenta con poderosos significados, todos con un gran carácter positivo. En países como la India esta planta es usada habitualmente para rendir honor a dioses y difuntos, siendo una flor ideal para las ofrendas debido a que simboliza la esperanza y la espiritualidad.

En occidente su significado se liga al amor eterno y por su fuerte aroma a la sensualidad.

En aromaterapia, se considera que el jazmín es antidepresivo y que favorece el relax a la vez que ayuda a eliminar la fatiga y la tensión.

Jazmín Blanco

Crisantemo

Eternidad

Los crisantemos tienen diferentes significados de acuerdo a su color, en particular el crisantemo blanco simboliza fidelidad/ verdad. Es importante que en tu vida diaria y en tu práctica de yoga o meditación busques siempre ser fiel a tu pensamiento, necesidades y alcances; además de comportarte conforme a la verdad para que logres dejar atrás apegos, malos hábitos y falsas necesidades.

Pon un arreglo de crisantemos blancos en tu espacio y concéntrate en el fuerte significado de ésta flor para que puedas ponerlo en práctica en tu día a día.

Crisantemo

Lila

Humildad

La humildad es la capacidad de saberse que uno no es mejor o más importante que los demás en ningún aspecto. Es la ausencia de soberbia y la consciencia del camino a seguir para ser liberado de los sufrimientos de la vida y las exigencias de la mente.

En la practica de yoga es importante tener esto en mente y hacer yoga para uno mismo sin pretender demostrarle nada a los demás, sin querer ser el mejor sino sólo hacerlo con la mejor intensión personal.

Lila

Jacinto

Constancia

Esta flor de dulce fragancia simboliza ante todo la alegría y optimismo. El jacinto azul representa la constancia y la seguridad. Por lo que tenerlos en combinación como parte de tu decoración te podrá por una parte llenar de vitalidad para así lograr la constancia necesaria para lograr todas las metas propuestas en tu mente.

Jacinto

Valeriana

Adaptación

Siempre será más fácil llevar tu vida, si practicas tu capacidad de adaptación, si practicas y promueves la flexibilidad en tu pensamiento. Uno de los usos y significados de ésta flor es justamente el de la facilidad de adaptación, por lo que recomendamos que siempre cuentes con algunas flores Valerianas ya sea solas o como parte de un arreglo floral.

Valeriana

Clavel Blanco

Inocencia

Esta flor de dulce olor a clavo y apariencia rizada, simboliza inocencia y amor puro. ¿y quién no desearía poder sentir y transmitir estos sentimientos? La inocencia habla de una persona sin malicia, una persona “limpia”, transparente sin cargas negativas ni nada que la detenga para abrirse a la energía universal. Ten siempre en tu lugar de práctica esta flor o un arreglo con muchas de ellas y concentrate en alcanzar este sentimiento de pureza y re-aprende a amar sin esperar nada a cambio sino la simple satisfacción de transmitir éste sentimiento./p>

Clavel Blanco

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